男62中度抑郁癥睡不著覺(jué)手發(fā)抖冒汗發(fā)冷

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問(wèn)

男62中度抑郁癥睡不著覺(jué)手發(fā)抖冒汗發(fā)冷: 62歲
2011-10-14 16:23 瀏覽4440次

病情描述：

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等；治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；如果你想了解一下更詳細(xì)的情況，你可以隨時(shí)咨詢(xún)我，點(diǎn)擊左邊的咨詢(xún)按鈕就可以自己與我交流了！

閆志凌

副主任醫(yī)師

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2011-10-14 12:24

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

抑郁癥是以情緒異常低落為主要臨床表現(xiàn)的一組精神疾病，會(huì)出現(xiàn)性欲低，精力差，無(wú)原因的疲勞乏力等失眠的癥狀，尤其是現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活壓力大等，會(huì)造成，很多也處于亞健康，合理的保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，結(jié)合安神解郁顆粒，丙咪嗪，阿米替林臨床很常用