導航
- 問
- 請問抑郁癥會引起頭疼嗎？
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38歲
2011-11-09 22:48 瀏覽8191次
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病情描述：
患抑郁癥時間2003年，主要癥狀用腦困難，不由自主地一會一想，有時心里難受，頭疼
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個可不是不可救藥的，你應該學會關注自我。無論是尋求心理咨詢，練習冥想，還是寫周記，一定要花點時間自我剖析，了解自己的擔憂以及近期生活目標。要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。
