- 問
- 失眠是因?yàn)橛幸钟舭Y嗎?
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25歲
2013-04-03 05:13 瀏覽7015次
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病情描述：
這兩年一直睡不好，就算睡著了也直在發(fā)夢(mèng)，頭痛，口干，白天精神不好，反應(yīng)慢，記憶差
- 相關(guān)問題
- 兒童抑郁癥是因?yàn)樯蠈W(xué)的壓力太大造成的嗎？
- 我現(xiàn)在就是診斷是抑郁癥,不知道是不是因?yàn)殚L(zhǎng)期在一個(gè)地方工作的
- 現(xiàn)代女性患抑郁癥是因?yàn)槭裁丛颍?/a>
- 抑郁癥到底是因?yàn)槭裁窗l(fā)病的？
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- 產(chǎn)后抑郁癥是因?yàn)槁樽硭巻?/a>
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- 現(xiàn)在是高一的學(xué)生 但情緒長(zhǎng)期低落 不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力 也很少和同學(xué)相處 不知道有沒有抑郁癥這個(gè)樣子 我
- 您好，請(qǐng)問抑郁癥是因?yàn)樘e沒事干的緣故么？
- 您好請(qǐng)問我，得了抑郁癥是不是因?yàn)槲遥^度追求完美了我得了抑郁癥，幾年了，不想靠藥物一直這樣下去？我
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當(dāng)?shù)姆脽崤Ｄ?，我個(gè)人認(rèn)為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這給睡眠中的胃造成了負(fù)擔(dān)，另外中醫(yī)講&胃不和則臥不安&，因此不一定能促進(jìn)睡眠，倒是記得以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個(gè)人認(rèn)為也可以是其他水果），我想這個(gè)和氣味會(huì)減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺好轉(zhuǎn)的原因有關(guān)吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴(yán)重的話，就建議求助于藥物了。藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識(shí)到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復(fù)需要幫助可以聯(lián)系我們
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