- 問
- 咨詢一下強(qiáng)迫癥怎么治療
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22歲
2014-03-31 11:40 瀏覽10607次
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病情描述：
覺得自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，總是控制不住自己，精力很不集中，該這么辦呢
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這主要與自己的經(jīng)歷有很大的關(guān)系，建議經(jīng)常放松自己，做深呼吸讓自己的肌肉放松，處于一種平靜的心境。此外經(jīng)常與別人交流讓自己的心情開朗一些，當(dāng)自己控制不住自己的時(shí)候不妨放下手頭任務(wù)放松一下，然后再去關(guān)注這項(xiàng)任務(wù)。
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