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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        怎么預(yù)防高血壓
        
				
        
																		
        42歲
        
						                              
										2010-11-29  05:00      瀏覽5592次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我現(xiàn)在年齡有點(diǎn)大了.感覺血壓有點(diǎn)高,平時吃食方面不太注意,怕會患上高血壓,不知道有沒有預(yù)防高血壓的方法沒有？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好：預(yù)防高血壓病必須減輕體重。減輕體重除控制飲食外，還應(yīng)注意多進(jìn)行步行及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉.預(yù)防高血壓病必須戒煙，因?yàn)槲鼰熆稍斐蓜用}硬化。預(yù)防高血壓病還要從預(yù)防高脂血癥著手，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高動物脂肪、高糖飲食、高鹽飲食、過度飲酒等，也就是說必須加強(qiáng)自我保護(hù)意識，講究吃得科學(xué)，吃得合理，吃得健康。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          尹忠誠
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									698689
								人
							
        
							
          2010-11-29 06:09
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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