- 問
- 晚上睡覺是裸睡比較好還是穿點衣服比較好？
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24歲
2011-01-31 00:23 瀏覽9882次
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病情描述：
每天晚上睡覺喜歡裸睡，麻煩問下晚上睡覺是裸睡好還是穿點衣服比較好，謝謝？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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裸睡能得到充分休息，所以裸睡好。問題是家里的條件要允許啊！
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當然是光著身子睡比較好，對發(fā)育啊很好不過小心著涼
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裸睡指的是裸體睡眠，有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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理論上來說裸睡比較有益健康,但是因為各種原因不方便,如果你是一個人或是夫妻二人住的話,裸睡還是可以做到的.
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