- 問
- 我是否得了抑郁癥？
-
45歲
2009-01-18 10:57 瀏覽4071次
-
病情描述：
我經(jīng)常注意力不集中,記憶力明顯下降,每日做夢,次日無精打采,手腳多汗,性格方面缺少變通,在狹窄或空間較小的環(huán)境中,莫名其妙的感覺憋悶,瀕死干,我是不是得了抑郁癥?該怎么辦?
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
抑郁癥是一種常見的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀,絕望,煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等.若長期存在上述癥狀,應盡快找專家就診咨詢,以便得到及時治療.另外,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,譬如打掃房間,騎賽車,寫信,聽音樂,逛街等.另外,生活正常規(guī)律化也很重要.盡量按時吃飯,起居有規(guī)律,每天安排一段時間進行體育鍛煉.參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài),提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能,有益于人的精神健康.廣交良友.經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多,尤其在境況不佳時,“朋友是良醫(yī)”.交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心,還要結(jié)交一些饒有風趣,逗人發(fā)笑,使人愉快的朋友.養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習慣,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用某些藥物.口服避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平可引起抑郁癥,應盡量避免使用.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益.
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好,是抑郁癥的表現(xiàn).建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,才可以達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案, 祝早日康復!
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你生活上壓力大嗎?有什么不順心嗎? 考慮是抑郁癥傾向,要結(jié)合你的生活來判斷問題,不過你要及時來調(diào)節(jié)了,只要結(jié)合情況及時求助心理醫(yī)生,通過心理治療,是可以緩解癥狀的.你多分散轉(zhuǎn)移自己,和家人多溝通,積極運動,自己要努力調(diào)節(jié)了.
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
