- 問(wèn)
- 長(zhǎng)期性失眠是因?yàn)槭裁匆穑?/dt>
-
42歲
2010-05-17 12:24 瀏覽9721次
-
病情描述：
全部癥狀食欲很好，消化優(yōu)點(diǎn)不良，體重在45KG以下。 發(fā)病時(shí)間是在1995年左右開(kāi)始的，是出來(lái)外面上班才開(kāi)始的。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 請(qǐng)問(wèn)我長(zhǎng)期性失眠應(yīng)怎么辦，長(zhǎng)期靠安眠藥幫助入睡，請(qǐng)問(wèn)有什么中藥可以幫我嗎？
- 臉上痤瘡長(zhǎng)期性化膿與脾臟有關(guān)系嗎，如何調(diào)理？
- 長(zhǎng)期性缺氧支氣管哮喘
- 你好，我長(zhǎng)期性口腔潰瘍，最近兩年陰道口有出現(xiàn)了潰瘍，身上還有時(shí)會(huì)出現(xiàn)痤瘡，這是白塞氏病嗎
- 長(zhǎng)期性癲癇的治療
- 長(zhǎng)期性霉菌性陰道炎會(huì)導(dǎo)致高危HPV感染嗎
- 我妹今年二十一歲，十三歲得精神分裂癥，幻聽(tīng)幻覺(jué)，徹夜不眠，胡言亂語(yǔ)有時(shí)候傻笑，長(zhǎng)期性服利培同片，舒必
- 如果只有一個(gè)長(zhǎng)期性伴侶是不是不會(huì)得性病，陰道炎和性病不是一個(gè)
- 長(zhǎng)期性前列腺炎
- 不知什么原因長(zhǎng)期性的頑固性便秘，吃了兩年多的酚酞片，也不知道
- 早博能治好嗎
- 跪求求解答
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好！要想解決失眠問(wèn)題，一定要先找到原因，然后對(duì)因調(diào)理。原因可能有睡覺(jué)前從事讓人過(guò)度興奮的各類活動(dòng)；從事體力活動(dòng)太少；心事重重而干擾睡眠等。 指導(dǎo)意見(jiàn) 一般來(lái)說(shuō)，要避免在睡覺(jué)前從事讓人過(guò)度興奮的各類活動(dòng)，養(yǎng)成良好的按時(shí)睡眠習(xí)慣，非必須原因絕不要超過(guò)23點(diǎn)入睡，平時(shí)要盡量多地從事體力活動(dòng)來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以根據(jù)自己的身體情況通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捄突顒?dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，要盡快重拾睡眠信心，實(shí)現(xiàn)自然健康的睡眠。平時(shí)可以用九味神安膠囊配合谷維素片、維生素B1片和維生素B6片等進(jìn)行配合調(diào)治，會(huì)取得快速、有效的療效。
-
趙力
主任醫(yī)師 已幫助 698664 人- 2010-05-17 08:54
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好！長(zhǎng)期失眠（大于一個(gè)月） 慢性失眠，亦可維持?jǐn)?shù)年之久，有些人面對(duì)壓力（甚至僅僅為正常壓力）是，就會(huì)失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經(jīng)形成了一種對(duì)壓力的習(xí)慣性模式。 臨床將慢性失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)行失眠。 1.原發(fā)性失眠：是一種無(wú)法解釋的、長(zhǎng)期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和困倦。除外其他內(nèi)在原因和環(huán)境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不詳?shù)疃酀u漸慢性精神心里失眠。 2.繼發(fā)性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困難、夜尿多、心絞痛和其他的軀體疲勞和癥狀引起的失眠。許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結(jié)構(gòu)的改變，干擾正常的睡眠。
-
蔣曉林
主任醫(yī)師 已幫助 697279 人- 2010-05-17 10:30
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
壓力 而且靠近更年期了 也有激素影響 保持良好心態(tài) 多吃蔬菜 多運(yùn)動(dòng)
-
劉桂珍
主治中醫(yī)師 已幫助 697724 人- 2010-05-17 10:40
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，避免從事體育娛樂(lè)活動(dòng),避免興奮性的情感活動(dòng),不看緊張的電視,不飲濃茶咖啡,不吸煙,并避免生理性干擾夜眠的因素,如饑餓、過(guò)飽和性興奮得不到解決等;調(diào)節(jié)臥室的光線和溫度,減少噪音,去除各種可能引起不安全感的因素;有規(guī)律的體育鍛煉是防治失眠的重要方法,持之以恒地進(jìn)行中醫(yī)中藥治療，中藥治病求本，辨證論治。效果很好。
-
曹馳
主任醫(yī)師 已幫助 697533 人- 2010-05-17 12:51
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
