- 問
- 高中的壓抑讓我患上了抑郁癥，無法走出陰影
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23歲
2010-06-04 09:00 瀏覽3677次
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病情描述：
患者男，23歲，我由于高中的壓力，再加上成績的不理想，患上了抑郁癥，現(xiàn)在我特別痛苦，不敢與人交往，總覺得自己特別不如別人，特別沒有自信，看到陌生人內(nèi)心就充滿了恐懼，不敢交談
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好 問題還是出在你的性格上、如果看心理不行、只能靠你自己、或者用藥品控制、最主要的是自己能夠走出這個陰影、你需要自我調(diào)整、多聽聽音樂、能讓你的心情放輕松、每天對著鏡子微笑、然后出去看見你的朋友試著微笑一下、有可能對方也能給你一個甜蜜的微笑、這需要時間、一步一步的來、我相信總有一天你會走出這個困境、加油額、要相信自己、希望能采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經(jīng)的常態(tài) 找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等 指導意見 每天記下自己作過的好事,不論事大事小,也要記下來,待自己回頭看看時知道自己原來不是這么的沒有用處 當能戰(zhàn)勝傷害自己的念頭/憂郁時,可以獎勵自己,也會覺得自己有能力去對抗憂郁/傷害自己的念頭 希望能對您有用
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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上大學啦，說明你已經(jīng)很不錯啦，看看你身邊的同學，可以說你們的成績都差不多啊，你一點也不比他們差，而且成績并不是評價人智商和能力的唯一標準啊，注意觀察你身邊有很多美好的事物在等著你去分享呢。 指導意見 嘗試著從身邊的同學開始交往，你會發(fā)現(xiàn)他們絕不會有看不起你的意思，真誠的和他們相處，你會得到更多的關(guān)心和愛護。加油！你可以的！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這種情況主要是由于不夠自信引起的。會有抑郁，甚至自閉的可能。 指導意見 寸有所長，尺有所短，看到別人的長處是好的，但不要用自己的短處和別人的長處比較，考學的事情，只要努力了，家人會看到你的付出，即使沒有好的結(jié)果，自己也不遺憾，所以，一定要學會減壓，而且考學現(xiàn)在更多的是考心態(tài)。可以和關(guān)系好的朋友，同學，家人多交流，勇于說出自己的想法。如果覺得嚴重，可以找心理咨詢師輔導。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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就你的情況應該是社交恐懼癥的表現(xiàn)癥狀。 指導意見 建議你用藥物與心理調(diào)節(jié)相結(jié)合，平時做一些自己感興趣容易成功的事情，樹立自信心，保持良好樂觀的心情，多參加一些大小的聚會，多與人接觸交流，想說就說，不要對自己有太大的壓力，心情要放松，多運動。不要對自己太苛刻要求不要太高，要簡化自己的時候。最好在結(jié)合藥物治療，效果比較理想。
