怎么預(yù)防感冒在飲食注意什么

問

怎么預(yù)防感冒在飲食注意什么: 3個(gè)月
2010-01-11 08:19 瀏覽6828次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

感冒是生活中的一種常見病,多發(fā)病,但通過合理的措施,感冒是完全可以預(yù)防的指導(dǎo)意見 .冬春風(fēng)寒當(dāng)令季節(jié),可用貫眾,紫蘇,荊芥各10克,甘草3克,水煎服,連服3天.夏天暑濕當(dāng)令季節(jié),可用藿香,佩蘭各5克,薄荷2克,煎湯代飲料（新鮮藥材用量應(yīng)酌情增加）.如流感期間,可用貫眾10克,板藍(lán)根或大青葉12克,生甘草3克煎服,每天一副.室內(nèi)可用食醋熏蒸法,每立方米空間用食醋5—10毫升,加水1—2倍,稀釋后加熱熏蒸2小時(shí),每天或隔天一次,作空氣消毒以預(yù)防傳染. 生活護(hù)理同時(shí)應(yīng)注意防寒保暖,在氣候冷熱變化時(shí)隨時(shí)增減衣服,避免受涼淋雨及過度疲勞,對(duì)于患者應(yīng)勸阻其去公共場(chǎng)所,以免交叉感染,控制流行

許鐵

主任醫(yī)師

已幫助 698333 人

2010-01-11 04:37

向TA提問

有用(5)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

一個(gè)是室內(nèi)的溫度和濕度要適宜,穿的衣服要適度.寶寶不要喂的過飽,要注意多給孩子喝白開水指導(dǎo)意見居室安靜,空氣新鮮,禁煙,溫度宜恒定,不要太高,或太低,太濕,有喉炎癥狀時(shí)更應(yīng)注意,這樣才能讓患兒早早康復(fù).如果發(fā)熱持續(xù)不退,或者發(fā)生并發(fā)癥時(shí),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治,以免發(fā)生意外.還有就是平時(shí)注意給寶寶提供全面的營養(yǎng),提高寶寶的免疫力,除了母乳和配方奶粉外,還可以試試給寶寶喝牛初乳

閻靜

住院醫(yī)師

已幫助 697688 人

2010-01-11 05:38

向TA提問

有用(5)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

相信所有媽媽最擔(dān)心的就是萬一寶寶病了,應(yīng)該怎么辦?其實(shí),寶寶的免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,吃母乳的寶寶依靠母乳的抗體來抵抗外界病菌的侵襲.但嬰兒的抵抗力較弱,有時(shí)難免會(huì)生病,只要平時(shí)多注意,出問題時(shí)對(duì)癥處理,就能確保寶寶健康快樂. 指導(dǎo)意見 1.預(yù)防感冒多休息,多喝開水及果汁,進(jìn)食容易消化的食品,嚴(yán)重感冒應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理；2.預(yù)防腹痛喂哺后輕柔的拍背,應(yīng)將嬰兒抱起,輕拍其背部,讓吸入胃內(nèi)氣體排出,嚴(yán)重者請(qǐng)立即就醫(yī)；3.嘔吐的預(yù)防采用正確的喂奶方法及姿勢(shì),喂奶的量適中,如嘔吐次數(shù)和數(shù)量過多或噴泉式嘔吐,昏昏欲睡,應(yīng)從速診治疾??；4.便秘的預(yù)防每天應(yīng)喂食適量白開水或果汁,多吃水分充分的蔬菜水果,要養(yǎng)成寶寶定時(shí)大便的習(xí)慣,非經(jīng)醫(yī)生指示,切勿亂服傾瀉劑；4.預(yù)防發(fā)燒切勿讓寶寶穿太多衣物,多飲開水以補(bǔ)充失去的水分；5.預(yù)防濕疹洗澡時(shí),可用性質(zhì)溫和,不含堿性和不刺激的沐浴露,設(shè)法找出令寶寶產(chǎn)生過敏的原因請(qǐng)醫(yī)生處理；6.痱子的預(yù)防沐浴后在寶寶身上涂抹一層薄薄的嬰兒爽身粉,以保持薄薄身體的干爽,特別要注意皮膚褶皺處的情況.經(jīng)常替換棉質(zhì)衣物,出汗后要替寶寶清潔及重新抹上爽身粉. 生活護(hù)理盡量讓寶寶吃母乳,因?yàn)槌阅溉榇蟮膶殞毜挚沽兔庖吡?qiáng),少生病,而且衛(wèi)生. 祝你的寶寶健康快樂地成長

縱雪梅

主任醫(yī)師

已幫助 699293 人

2010-01-11 05:43

向TA提問

有用(0)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

您好. 預(yù)防寶寶感冒主要是增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和防止病原體入侵.平時(shí)要求寶寶加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),經(jīng)常到戶外活動(dòng),多曬陽光.保持居室空氣新鮮,在氣候變化時(shí)注意增減衣服,避免交叉感染.在呼吸道發(fā)病率高的季節(jié),不要帶寶寶去公共場(chǎng)所. 指導(dǎo)意見小兒感冒多是由于受涼引起,所以父母平時(shí)一定要細(xì)心觀察,隨時(shí)摸摸寶寶的小手.如果寶寶的手冷,說明受涼了,要及時(shí)添加衣服,多喝一些溫開水.如果寶寶的小手仍然不暖和,就要及時(shí)采取以下方法 ①不到1歲的寶寶喝紅糖水.紅糖水性溫,可以祛寒. ②1歲以上的寶寶可以在紅糖水里加一片一元錢硬幣大小的生姜,3歲以上切兩片. ③晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳,直到寶寶的額頭微微出點(diǎn)汗.泡完小腳后,多喝些溫開水,盡早上床休息. ④上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓,將背部搓熱也能起到預(yù)防感冒的作用.如果寶寶有輕微的鼻塞,可將他的小耳朵搓搓紅,這對(duì)治療鼻塞效果也很好. 2.有的小兒感冒的早期癥狀是嘔吐,腹瀉,腹痛,小嬰兒往往是頻繁地吐奶,父母可以做以下處理 ①1歲的寶寶空腹喝紅糖蛋花湯.具體的做法是先把雞蛋在碗中攪勻.然后在小鍋里放大半碗水,再放入小半勺紅糖,將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中.這種紅糖蛋花湯既能祛寒暖胃,又能營養(yǎng)胃黏膜,腸黏膜,同時(shí)也利于消化吸收.寶寶在吐完或拉完后喝一碗溫?zé)岬牡盎?一般就可見效.如果寶寶吃完后又吐或又拉了,說明寶寶受寒較重,那就再給寶寶喂一次,多數(shù)能很快緩解.1歲以上的寶寶在湯里再加一薄片生姜,將生姜紅糖水煮沸后改用小火燒5分鐘,再用這姜糖水去沖雞蛋.接下來的一頓飯給寶寶吃點(diǎn)清淡的東西,如稀飯,爛面條等. ②晚上給寶寶泡泡腳,讓他出點(diǎn)汗,再多喝點(diǎn)溫開水,早些休息. 專家建議要使兒童少患感冒,保證其健康成長,采取一些預(yù)防措施十分重要. 食 3要點(diǎn)保障好體質(zhì) piont1飲食均衡規(guī)律保證寶貝飲食營養(yǎng)的均衡全面.讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì),糖分,脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不挑食,不偏食,有助于增強(qiáng)體魄. piont2補(bǔ)充維生素維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝,提高免疫力,對(duì)預(yù)防感冒必不可少,所以讓寶寶多吃胡蘿卜,南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果,其中所含的β胡蘿卜素可以防治感冒. piont3少吃鹽多喝水給寶貝準(zhǔn)備的飲食要清淡,食物過咸會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)荷,降低免疫力,感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒.天氣干燥,每天給寶貝多喝水,可起到除燥,保護(hù)黏膜的功能,促進(jìn)病毒的排除,預(yù)防感冒. 行 2要點(diǎn)鍛煉好身體強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ).帶寶貝多做鍛煉也能提高御寒能力,為增強(qiáng)免疫力加分. piont1堅(jiān)持戶外活動(dòng) 每天保證1～2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng),讓寶貝利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對(duì)寒冷的反應(yīng),可促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)對(duì)環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力. piont2慎入公眾場(chǎng)所在感冒易發(fā)的季節(jié),要盡量避免帶寶貝到人群聚集的公眾場(chǎng)所.空氣中含有大量的感冒病毒,容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染. 衣 2要點(diǎn)有效御寒 piont1適當(dāng)添加衣服給寶貝添加衣服要講究合理和循序漸進(jìn),盡量避免一下子穿得過厚過多,反而阻礙寶貝體內(nèi)御寒能力的鍛煉,容易感冒.同時(shí),要考慮一天早晚,室內(nèi)室外溫差的變化,給寶貝及時(shí)添減衣服,避免讓寶貝處在冷熱不均之中,患上感冒. piont2及時(shí)擦汗在寶貝運(yùn)動(dòng)時(shí),要給他穿透氣性好,吸汗,適合運(yùn)動(dòng)的衣服,而且要比平時(shí)穿得少,當(dāng)寶貝運(yùn)動(dòng)休息后再及時(shí)添加衣服.寶貝穿過多衣服或運(yùn)動(dòng)量大時(shí)容易出汗,要注意及時(shí)擦干,需要時(shí)換掉內(nèi)衣. 住 3要點(diǎn)消毒隔離天氣冷,很多人會(huì)因?yàn)榕吕涠鸭谊P(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,以為這樣保暖就不會(huì)感冒了,其實(shí)居家的環(huán)境污染與感冒病菌的滋生和傳染息息相關(guān). piont1保持環(huán)境的通風(fēng)透氣充分留意居家環(huán)境的溫度,濕度和通風(fēng)透氣,減少病毒污染.定時(shí)開窗通風(fēng)（每天不少于2次,每次不少于20分鐘）,保持室內(nèi)空氣新鮮流通,但避免對(duì)流風(fēng)直吹寶貝.室溫過高會(huì)令身體對(duì)寒冷的抵抗力減弱,容易增加寶貝患感冒的機(jī)會(huì),因此必須注意室內(nèi)溫度和濕度的調(diào)整,保持室溫的相對(duì)恒定. piont2培養(yǎng)生活好習(xí)慣勤洗手由于感冒病毒常附著在某些東西上,而寶貝又喜歡用手摸取東西,所以要讓寶貝遠(yuǎn)離感冒,洗手有重要作用.寶貝玩?；貋?吃東西前均要認(rèn)真洗手,養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣. 冷水洗臉冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力,有效預(yù)防感冒.父母要因?qū)氊惖哪挲g而異,循序漸進(jìn)地進(jìn)行,開始先用溫水,然后再逐漸降溫. 睡眠充足充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能,是身體最基本和最重要的保健條件.爸媽要培養(yǎng)寶貝良好的作息習(xí)慣,讓寶貝有充足的睡眠時(shí)間.同時(shí),注意寶貝睡覺的照顧,睡覺著涼容易引發(fā)感冒,要注意保暖.當(dāng)寶貝剛睡醒時(shí),先讓他活動(dòng)一會(huì)兒再到戶外. 經(jīng)常清洗寢具枕頭,被子等寢具要經(jīng)常清洗,在陽光中晾曬,經(jīng)過陽光中紫外線的消毒,保持干燥的寢具也可以防止感冒病菌的積聚. piont3自覺防范很重要感冒易發(fā)季節(jié),避免讓寶貝接觸感冒病人,如果家里有人感冒,應(yīng)注意盡量不要與寶貝直接接觸,如要接觸,應(yīng)帶上口罩,清洗雙手,避免傳染. 若高燒38.5度以上,請(qǐng)立即讓醫(yī)生確診是病毒感染的,還是細(xì)菌感染的,病毒感染就用抗病毒藥（如利巴韋林）,細(xì)菌感染的就用抗菌素（如頭孢類）,不要急于退燒,燒只是表象,要把病因找出來. 另外是不要迷信輸液.醫(yī)生說了,可以吃藥的不要打針,可以打針的不要輸液,關(guān)鍵是要用對(duì)藥,而不是用重藥.