- 問(wèn)
- 血糖高吃什么水果好？
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55歲
2010-02-25 03:27 瀏覽6177次
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病情描述：
血糖7點(diǎn)多，其他一切正常，想吃水果吃什么好呢 以前就有點(diǎn)血稠
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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血糖高吃什么水果這是一個(gè)比較難以掌握的問(wèn)題，由于血糖高的危害主要是患者發(fā)生糖尿病，而糖尿病給患者帶來(lái)的危害就是無(wú)群的，所以為了避免糖尿病及其并發(fā)癥的危害，對(duì)于血糖的控制要求的特別嚴(yán)格，血糖高吃什么水果好呢? 糖尿病患者應(yīng)盡量避免攝取糖分或是糖分高的食品。因此，有人誤以為，糖尿病患者連水果也不能吃，其實(shí)不然。專家認(rèn)為，糖尿病人也可以吃水果，但是要掌握好以下幾點(diǎn)，不能濫吃。 1、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的話，則會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)。高血糖持續(xù)2個(gè)小時(shí)，加重高血糖的細(xì)胞毒作用，會(huì)使胰腺損傷、水腫等到。 2、空腹吃，切忌餐后吃水果。一般在餐前食用比較好，最佳的時(shí)間是晚上睡前9點(diǎn)左右。最好選在加餐時(shí)間吃，也可直接作為加餐食品，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動(dòng)。 3、糖尿病的患者可以選擇低糖水果。水果含糖量最高的是干棗、桂圓與柿餅，不應(yīng)做為首選食品。 4、患者在水果之時(shí)要算熱量，限制總數(shù)。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數(shù)里，也可以與其它類別的食品等份交換，可根據(jù)病情選食或少食，不宜每餐都吃水果。 患者只要堅(jiān)持上述的這些要求是可以吃水果的，但是一定要有選擇性的吃水果才好，嚴(yán)防糖尿病病情再一次加重了。
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張舟
副主任醫(yī)師 已幫助 697734 人- 2010-02-24 23:34
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好?？梢赃m當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng). 指導(dǎo)意見(jiàn) 要盡量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等.吃水果的最佳時(shí)間,一般認(rèn)為是加餐時(shí)間,即上午910點(diǎn)、下午34點(diǎn),晚上臨睡前.雖然新鮮水果對(duì)人體健康起著不可缺少的促進(jìn)作用,但水果中含葡萄糖和果糖,這樣的單糖吸收快,吃多了會(huì)使血糖升高,因此,對(duì)病情重、血糖控制不穩(wěn)定的糖尿病病人不宜吃.
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孫東
主任醫(yī)師 已幫助 698513 人- 2010-02-24 23:55
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好：糖尿病患者的飲食應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評(píng)價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療,祝您早日康復(fù)!
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李霞
主任醫(yī)師 已幫助 696894 人- 2010-02-25 01:30
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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高血糖飲食原則 1、每日攝入熱量在15001800千卡，胖人12001500千卡，主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米面等。 2、蛋白質(zhì)來(lái)源以大豆及其豆制品為主，總熱量不超過(guò)15% 。 3、多吃具有飽腹作用的蔬菜。 4、禁用食物有紅、白糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點(diǎn)、蜜餞、甜飲料、土豆、山藥、藕、胡蘿卜等少食。 5、豬油、牛油、奶油、黃油等不用，可用植物油代替。 6、花生、核桃、芝麻、瓜子盡量少吃。 7、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟不用。 8、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖 9、少量多餐。 指導(dǎo)意見(jiàn) 高血糖病，尤其是重癥者不要吃水果，因?yàn)樗泻泄?、蔗糖、葡萄糖，消化吸收快，使血糖很快上升。在臨床上，可以服用水果，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)①如果能用黃瓜或蕃茄代替水果較為安全。②最好不要天天吃水果要吃只能少量，同時(shí)減少主食1/41/2兩。③吃水果的時(shí)間最好在餐后2個(gè)小時(shí)或睡前吃，因?yàn)榇藭r(shí)血糖高峰已下降，吃少量水果不會(huì)引起血糖上升太高。④在低血糖出現(xiàn)時(shí)可吃些水果。
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許鐵
主任醫(yī)師 已幫助 697902 人- 2010-02-25 01:36
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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水果都含糖分,只是含糖量不一樣,建議吃水果要多樣化,含糖多的水果少吃點(diǎn).含糖量高的水果可適當(dāng)多吃一點(diǎn).
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翟麗梅
副主任醫(yī)師 已幫助 698411 人- 2010-02-25 04:13
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
