- 問
- 為什么我感覺老高興不起來，是得了抑郁癥嗎
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24歲
2010-01-05 14:27 瀏覽7173次
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病情描述：
偶爾失眠,老是窩在家里不想出門,自己也沒什么朋友,我是性格比較內(nèi)向的人,你說我該怎么辦呢,老是悶悶不樂的 去年
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉. 指導(dǎo)意見 廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
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