- 問
- 如何做提肛運(yùn)動啊?可以輔助治療前列腺炎嗎?
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38歲
2009-12-30 14:50 瀏覽8803次
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病情描述：
如何做提肛運(yùn)動啊?可以輔助治療前列腺嗎?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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提肛就是有規(guī)律地往上提收肛門,然后放松,一提一松就是提肛運(yùn)動.有如對前列腺進(jìn)行按摩,可促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流,使前列腺充血減輕,炎癥消退.在下列時間堅(jiān)持提肛療效會更佳.晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；性生活后亦應(yīng)提肛16次.提肛時必須要用力,提肛之后最好馬上排便. 指導(dǎo)意見 提肛運(yùn)動是預(yù)防和治療肛門疾病,以及促進(jìn)肛門手術(shù)后患者傷口和肛門功能恢復(fù)的一種較好的方法,在做提肛運(yùn)動過程中,肌肉的間接性收縮起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循環(huán),緩解肛門括約肌,增強(qiáng)其收縮能力.患肛裂的病人主要由于肛門括約肌痙攣引起的劇烈疼痛,使裂口難以愈合.相反,如果肛門括約肌過于松弛,對痔核和直腸黏膜的支持力不夠,就會導(dǎo)致痔核脫出和脫肛.肛門疾病術(shù)后的人,因肛門括約肌多有不同程度的損傷,此時有效的肛門功能鍛煉,可以改善局部的血液循環(huán),減少痔靜脈的淤血擴(kuò)張,增強(qiáng)肛門直腸局部的抗病力,促進(jìn)傷口愈合,以避免和減少肛門疾病的復(fù)發(fā).
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