- 問(wèn)
- 懷疑自己得了抑郁癥，有的抑郁癥患者會(huì)自殺，害怕得不行了，怎么辦？
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40歲
2013-05-24 07:06 瀏覽9605次
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病情描述：
懷疑自己得了抑郁癥，有的抑郁癥患者會(huì)自殺，害怕得不行了，如果是抑郁癥，我感覺(jué)我都活不下去了，怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。減輕抑郁癥狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚(yú)類、綠色蔬菜、蛋類等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 1971-01-01 09:00
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