- 問(wèn)
- 壓力過(guò)大和顛倒作息會(huì)誘發(fā)抑郁癥或癌癥嗎？
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2014-10-15 09:31 瀏覽10669次
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病情描述：
我從事軟件編程，工作壓力和競(jìng)爭(zhēng)比較大，用腦的頻率較多，作息時(shí)間常常會(huì)日夜顛倒，有時(shí)熬夜到三四點(diǎn)，只睡兩三個(gè)小時(shí)，忙的時(shí)候甚至還會(huì)忘記進(jìn)餐。因?yàn)楣ぷ餍枰?，?duì)電腦的時(shí)間比較長(zhǎng)，社交的機(jī)會(huì)也比較少。這樣長(zhǎng)期的生活方式和工作壓力會(huì)誘發(fā)癌癥或抑郁癥嗎？:
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，其實(shí)您本身是知道自己的劣勢(shì)在哪兒，您首先要做的就是盡量的規(guī)律自己的作息時(shí)間，適度鍛煉。建議您每工作三個(gè)小時(shí)就休息10分鐘，哪怕喝口水，去個(gè)廁所都可以，如果有必要建議您適量服用人參提取物，緩解精神壓力，抵抗疲勞，預(yù)防腫瘤，如參百益
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2014-10-15 09:33
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