- 問
- 吃些什么水果可以調(diào)節(jié)抑郁癥?
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2014-11-07 16:03 瀏覽9834次
病情描述:
我患上了抑郁癥啊,現(xiàn)在生活壓力和工作壓力很大啊,最近焦慮了很多,現(xiàn)在每天都是在糾結啊。悶悶不樂。感覺生活沒有激情啊,吃些什么水果可以調(diào)節(jié)抑郁癥啊。
- 答
1.吃香蕉。香蕉含生物堿,可以振奮精神和提高信心。使人的情緒能夠有所提高不至于總處于不開心的狀態(tài)。2.吃葡萄柚。葡萄柚不但香味濃郁,更可以凈化繁雜思緒、提神醒腦;其所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,還可以增加抵抗力,振奮精神3.吃櫻桃??茖W證明,櫻桃含有花青素,可以減少炎癥。專家認為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。所以,吃櫻桃不僅可以調(diào)節(jié)抑郁癥同時還可以治療頭痛。

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2014-11-07 15:08