- 問
- 預防強迫癥的方法?
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2014-12-01 06:17 瀏覽7838次
病情描述:
最近和男朋友分手了,心情很不好,總是不去想關于他的任何事,但是又會不由自主的想知道,弄得每天都睡不好覺,老是做夢,明明已經(jīng)把他的東西丟了,還是再次確認有沒有丟,朋友說我很像得了強迫癥,請問預防強迫癥有什么好的方法?
- 答
你好,平時建議多參加集體性活動,多多運動,從事自己感興趣的工作和學習,培養(yǎng)生活中的愛好,轉(zhuǎn)移強迫的注意力。做好心理調(diào)節(jié),努力學習應對壓力的方法,增強自信,培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì),是預防強迫癥的關健。還可以和朋友分享不高興的事情,多多溝通和聊天。
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2014-12-01 05:18