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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        輕度抑郁癥能根治嗎
        
				
        
																		
        
						                              
										2014-10-17  18:23      瀏覽8750次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          自己真的有了輕度的抑郁癥?？词裁炊加X得沒有意思。有時候甚至都覺得活著沒有意思。自己多少還是有點(diǎn)抑郁情緒的，消極到不行，心理醫(yī)生都治不了我啊
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁癥如果是早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解的話，那么早晨就需要鍛煉，鍛煉能讓身體放松，也能讓內(nèi)心放松，這樣情緒自然會緩解一些。如果癥狀為情緒低落、什么都做不好等負(fù)面癥狀的話，這時候要強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友等等戶外活動，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2642
								人
							
        
							
          2014-10-17 17:26
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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