- 問
- 關(guān)于慢性前列腺炎的保養(yǎng)
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21歲
2007-12-22 18:53 瀏覽8024次
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病情描述：
我今年21歲，因以前有過過度手淫，患有慢性前列腺炎。有幾個問題，希望醫(yī)生能幫忙解答下。 1:現(xiàn)在我每天6點半起床跑步，不知道為什么我一吹冷風就會流清涕，就象感冒了一樣，但回到房間（暖和的地方）就沒事了。多說前列腺炎要避免感冒，那我這樣每天跑步會不會反而對我不好呢？ 2:這幾天不知道為什么沒跑幾百米就感覺2腿酸脹的厲害，就得歇一歇。我已經(jīng)堅持跑了4個多月的步了，前段時間沒感覺這么不能跑。我是不是累了呢？可不可以吃點十全大補藥或者西洋參來進補呢？如果這2樣多不能吃的話，醫(yī)生請給我推薦下我能吃的。謝謝！ 第一次問題補充:(2008212 8:03:32)請根據(jù)我的提問來回答下好嗎/謝謝 第二次問題補充:(2008213 7:30:21)就沒個認真負責的醫(yī)生幫我回答下嗎
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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其實，正確的保健方法，對減輕疾病癥狀、促進康復和預防復發(fā)都能起到重要的作用，下面就介紹3種針對慢性前列腺炎的保健方法： 積極的心態(tài) 慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程，患者常常在花費大量時間、精力和財力之后，癥狀緩解仍然不明顯.于是，很多患者就會在心理上對治愈該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴重影響了正常的生活和工作. 如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系.在心情愉悅或者工作學習比較投入時，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛；在情緒低落時，則感到病痛加重.而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續(xù)低落.所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對于很多慢性前列腺炎患者來講，是首先要重視和解決的問題. 良好的生活習慣 生活中，必須保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降. 飲食上，患者需要避免酗酒和進食辛辣食物.此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等.同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善. 尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預防重復感染的發(fā)生.因此，患者應注意多飲水、勤排尿.同時，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘. 適度的運動對于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復都有很好的作用.散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收.運動強度依靠自己的習慣來掌握和調(diào)節(jié)，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等.需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成前列腺局部充血，前列腺代謝產(chǎn)物堆積，前列腺液排出受阻，而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一.因此，患者一定要在工作的間隙保持適當?shù)男菹ⅰ⑦m度的活動；持續(xù)騎車最好不要超過半小時，如果行程很長，可以選擇在途中適當?shù)叵萝嚥叫谢蛘咝菹⒁恍《螘r間后再騎. 適度規(guī)律的性生活 不少慢性前列腺炎患者，對性生活存在顧慮，他們擔心性生活會將病原體傳播給配偶，或者認為性生活會加重前列腺炎，還有一些伴有射精痛的患者，更對性生活敬而遠之.所以，相當一部分慢性前列腺炎患者，過著長期禁欲的生活.實際上，性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精，會造成前列腺液積聚在前列腺，為病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介.相反，適度規(guī)律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善. 但是，也需要防止性生活或自慰的過度.因為頻繁排精容易使前列腺出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺充血，也可能對前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復，削弱了藥物的治療效果.此外，過度的性生活也容易造成身心的疲憊，不利于保持正常的免疫功能.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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慢性前列腺炎是一種長期困擾患者的疾病，由于它的病因及發(fā)病機制很復雜，至今仍令醫(yī)生們感到十分棘手.其實，正確的保健方法，對減輕疾病癥狀、促進康復和預防復發(fā)都能起到重要的作用，下面就介紹3種針對慢性前列腺炎的保健方法： 積極的心態(tài) 慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程，患者常常在花費大量時間、精力和財力之后，癥狀緩解仍然不明顯.于是，很多患者就會在心理上對治愈該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴重影響了正常的生活和工作. 如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系.在心情愉悅或者工作學習比較投入時，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛；在情緒低落時，則感到病痛加重.而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續(xù)低落.所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對于很多慢性前列腺炎患者來講，是首先要重視和解決的問題. 良好的生活習慣 生活中，必須保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降. 飲食上，患者需要避免酗酒和進食辛辣食物.此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等.同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善. 尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預防重復感染的發(fā)生.因此，患者應注意多飲水、勤排尿.同時，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘. 適度的運動對于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復都有很好的作用.散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收.運動強度依靠自己的習慣來掌握和調(diào)節(jié)，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等.需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成前列腺局部充血，前列腺代謝產(chǎn)物堆積，前列腺液排出受阻，而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一.因此，患者一定要在工作的間隙保持適當?shù)男菹ⅰ⑦m度的活動；持續(xù)騎車最好不要超過半小時，如果行程很長，可以選擇在途中適當?shù)叵萝嚥叫谢蛘咝菹⒁恍《螘r間后再騎. 適度規(guī)律的性生活 不少慢性前列腺炎患者，對性生活存在顧慮，他們擔心性生活會將病原體傳播給配偶，或者認為性生活會加重前列腺炎，還有一些伴有射精痛的患者，更對性生活敬而遠之.所以，相當一部分慢性前列腺炎患者，過著長期禁欲的生活.實際上，性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精，會造成前列腺液積聚在前列腺，為病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介.相反，適度規(guī)律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善. 但是，也需要防止性生活或自慰的過度.因為頻繁排精容易使前列腺出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺充血，也可能對前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復，削弱了藥物的治療效果.此外，過度的性生活也容易造成身心的疲憊，不利于保持正常的免疫功能.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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正確的保健方法，對減輕疾病癥狀、促進康復和預防復發(fā)都能起到重要的作用，下面就介紹3種針對慢性前列腺炎的保健方法： 積極的心態(tài) 慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程，患者常常在花費大量時間、精力和財力之后，癥狀緩解仍然不明顯.于是，很多患者就會在心理上對治愈該病失去信心，長期生活在一種挫折感之下，嚴重影響了正常的生活和工作. 如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系.在心情愉悅或者工作學習比較投入時，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛；在情緒低落時，則感到病痛加重.而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續(xù)低落.所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對于很多慢性前列腺炎患者來講，是首先要重視和解決的問題. 良好的生活習慣 生活中，必須保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降. 飲食上，患者需要避免酗酒和進食辛辣食物.此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等.同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善. 尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預防重復感染的發(fā)生.因此，患者應注意多飲水、勤排尿.同時，還要注意保持大便通暢，避免發(fā)生便秘. 適度的運動對于情緒的調(diào)節(jié)和身體的康復都有很好的作用.散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運動，可以促進前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消散和吸收.運動強度依靠自己的習慣來掌握和調(diào)節(jié)，不要太劇烈，也不宜做競技類體育運動，如快跑等.需要特別提出的是，久坐和長時間騎車都可以造成前列腺局部充血，前列腺代謝產(chǎn)物堆積，前列腺液排出受阻，而成為慢性前列腺炎發(fā)病的主要誘因之一.因此，患者一定要在工作的間隙保持適當?shù)男菹?、適度的活動；持續(xù)騎車最好不要超過半小時，如果行程很長，可以選擇在途中適當?shù)叵萝嚥叫谢蛘咝菹⒁恍《螘r間后再騎. 適度規(guī)律的性生活 不少慢性前列腺炎患者，對性生活存在顧慮，他們擔心性生活會將病原體傳播給配偶，或者認為性生活會加重前列腺炎，還有一些伴有射精痛的患者，更對性生活敬而遠之.所以，相當一部分慢性前列腺炎患者，過著長期禁欲的生活.實際上，性興奮使得前列腺液分泌增加，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精，會造成前列腺液積聚在前列腺，為病原體的生長繁殖和播散提供了良好的環(huán)境和媒介.相反，適度規(guī)律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滯，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復，也有助于患者生活質(zhì)量的提高和心理狀態(tài)的改善. 但是，也需要防止性生活或自慰的過度.因為頻繁排精容易使前列腺出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺充血，也可能對前列腺造成損傷，不利于慢性前列腺炎患者的恢復，削弱了藥物的治療效果.此外，過度的性生活也容易造成身心的疲憊，不利于保持正常的免疫功能.
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