- 問
- 暗瘡、痤瘡及粉刺有什么區(qū)別？他臉上長的到底是什么瘡
- 2007-11-10 01:57 瀏覽6951次
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病情描述：
我老公臉上長瘡有大概有四五年時(shí)間長了，現(xiàn)在還不停的長，又多又紅又大個(gè)，不知道用什么方法才能好。 第一次問題補(bǔ)充:(200817 11:06:57)謝謝回答，但是聽說用了迪痘皮膚會變黑，不知是否有這回事，不敢用哦！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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治療： 常用熱水洗患部，使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣、油炸食物等.多吃蔬菜和水果. 內(nèi)用藥： 一、維生素：維生素B2、維生素B6，復(fù)合維生素B制劑，維生素E有一定療效. 2、維甲酸類：維胺脂25mg,一日3次. 3、內(nèi)分泌制劑：皮損嚴(yán)重者可酌情給予. 4、抗生素：內(nèi)服藥可選用美滿霉素（米諾環(huán)素）、阿奇霉素等；療效好. 5、鋅制劑：甘草鋅膠囊,0.2g/次,一日3次. 中醫(yī)治則：清肺熱,祛肺風(fēng)主,如清肺枇杷飲.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺.如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘. ■另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘.這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見.激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況. 【簡單版】： 患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩.皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染.另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡.要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助. 【完全版】： 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病.俗稱“粉刺”、“青春痘”.本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了.一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān).痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈.中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”. 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè).洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次.功效清熱，潤膚.適用于痤瘡的輔助治療. ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次.清熱解毒，祛火.可輔助防治痤瘡. ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺熱，化痰止咳.適用于痤瘡、酒糟鼻等.服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類. ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程.功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡. ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克.先將前3味煮湯，去渣后入粳米煮成粥.每日1劑，連用30日.適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡. ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量.將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用.每日1劑，連用30日.適用于防治痤瘡. ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之.每日1劑，早晚2次吃完.連用7日.對脾胃痰溫所致的痤瘡有效. ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量.洗凈白鴿肉，剁成肉呢.洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻.每日1劑，分2次食用，5~8劑為1個(gè)療程.具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效.適用于皮膚有感染、臉生粉刺者. ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克.將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃.每日2次.具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效.適用于防治痤瘡. ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量.先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用.每日1~2次.有清熱解毒，防治粉刺功效. ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量.將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服.每日1~2次.具有清熱解毒、殺菌功效.適用于防治痤瘡. ◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲.每日3~5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用. ●注意事項(xiàng) ◆1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物. ◆2.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水. ◆3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快. ●日常清潔 ◆1．堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑.不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激. ◆2．不能過度清潔皮膚.因?yàn)榍鍧嵾^度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán). ◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品. ◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴4周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉. ●化妝遮蓋 朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計(jì). ●遮瑕霜 準(zhǔn)備個(gè)小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉. 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜. 2．用手指把遮瑕霜推開. 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ) 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久. ●遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了. 2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖. ●除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因?yàn)槌徽阼P內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離.使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果. ●個(gè)性化妝 將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法.首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用.◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣.◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個(gè)性.◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷. ●從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等. 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏. 3．痘痘成長期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品. 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘. ●抗痘產(chǎn)品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研制的，其與其他同功效產(chǎn)品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產(chǎn)品的抗菌效果，加強(qiáng)其溶解角質(zhì)的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細(xì)菌增殖，從而在根本上促進(jìn)炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少. ★2．ORLANE平衡油脂系列清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導(dǎo)致毛孔阻塞的人士研制的.該產(chǎn)品系列從清潔到調(diào)理油脂分泌入手，具有預(yù)防痤瘡產(chǎn)生的作用. ★3．紀(jì)梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列潔膚凝膠、皮脂調(diào)節(jié)潤滑液、皮脂調(diào)節(jié)日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經(jīng)常造成肌膚不干凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研制，此系列含植物性皮脂調(diào)節(jié)復(fù)合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之痘的勁敵. ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘”膾炙人口的廣告用語，簡短而俏皮的青春宣言，卻道盡了青春年少的無奈心情！ 根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的4虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都尚無“退居”的打算！ ◎青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對其來龍去脈作一番了解. ◎引致青春痘的原因其實(shí)10分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧?，在無控之下，分泌得太多而已. ◎皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以及使皮膚柔軟光滑. ◎當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能.因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中.這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式： ■1.黑頭粉刺(Blackhead) 油脂堵塞住了洞口，在還未來得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的2氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大.黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴. ■2.白頭粉刺(whitehead) 已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和4周，讓涌出的油脂無法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn).白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處. ■3.青春痘(Pimple) 有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出.這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng). ■4.囊孢(cysts) 如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，4處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng). ●你千萬不可以做的事： ◎1.不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則.常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑. ◎2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟.此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小. ◎3.千萬別摳、擠、挑青春痘每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會因手上的細(xì)菌而造成2次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會消失的瘢痕.此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕. ◎4.千萬別吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染. ◎5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物雖然，這些食物并不會直接造成青春痘的形成.但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成. ●有可能誘發(fā)青春痘的原因： 前面我們曾經(jīng)說過，引致青春痘的原因，僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已.照道理來說，在度過青春期之后．青春痘即應(yīng)消失.但是事實(shí)上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他們極有可能是由以下的原因所造成： ①內(nèi)分泌內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇.如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢．那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌．是重要的治本工作. ②消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等.會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位嘴周；令紋兩側(cè)，也會出現(xiàn)青春痘. ③緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡. ④生活方式飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視. ⑤氣候季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會消失. ⑧藥物刺激某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”. ⑦壞習(xí)慣不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生；習(xí)慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因. ●你要做的事： ◇1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫.因此，請根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善. ◇2.注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間.如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重.另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘. ◇3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍.所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn). ◇4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈.此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染. ◇5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘.目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯. ◇6.確實(shí)做好防曬措施，陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡.如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸?如此，既不會影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān). ◇7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品，現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在.以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層.控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低. ◇8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上.如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命.但是請注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫. ◇9.多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣 ◇10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，別以為天下只有你一個(gè)人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊! ●哪些人易生青春痘 青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰.30歲以后的人極少發(fā)生，故又稱青春痘或青春蕾.哪些人易生此病呢？遇有下列情況中的一項(xiàng)即有可能出現(xiàn)青春痘. 1、正值青春期發(fā)育的人； 2、油性皮膚嚴(yán)重的人； 3、長得瘦黑且男性化的人； 4、喜吃甜食的人； 5、經(jīng)常熬夜的人； 6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人（如加油站、烹調(diào)等）. 青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān).皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內(nèi)，便形成了一個(gè)個(gè)小面皰.這個(gè)過程通常需要3個(gè)月左右.如果細(xì)菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴(yán)重時(shí)還會使臉部留下疤痕. ●青春痘有何簡單而速效的方法呢？有的，現(xiàn)介紹如下： 3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法.☆1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在溫水（2223度）中揉搓起泡，泡沫越多越好.用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘.不要太用力，如果覺得疼痛就停止.☆3、接著用熱水（3840度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)3遍.粲昧?浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部.再把水調(diào)溫噴淋20秒.☆4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水.☆5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次.本法必須早晚各一次.對早、中、晚期青春痘都有明顯效果. ●紗布洗臉法：在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級洗臉術(shù). 1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布； 2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處； 3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部； 4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止.若第2天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故.此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉. 5、中級洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第2周隔一天洗一次，第3周每天洗一次. ●高級洗臉法：中級洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法. 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎鬧兄?、?指和無名指處剪下來，形成3個(gè)指套； 2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部.皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部； 3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴； 4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干. 超級洗臉法：前3種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法.對青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用. 1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷； 2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許； 3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方，然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分. ●緊急洗臉法：此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用.一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚干燥，很難過.此時(shí)，就用本法來處理. 1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u； 2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘.然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘.如此連續(xù)3次，每次都要換水和換泡沫； 3、到第3次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘； 4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分. ●痤瘡俗稱“青春痘”，多發(fā)生于油脂性皮膚者.正常人皮脂通過皮腺孔排出體外，一旦孔道被堵，就阻礙了皮脂排泄，病菌趁機(jī)而入，便發(fā)生局部炎癥.“膏梁厚味，足生大疔”，中醫(yī)認(rèn)為本病與膳食結(jié)構(gòu)有關(guān).如嗜食甘肥、香燥灸之品，腸胃濕熱，蘊(yùn)久成毒，熱毒上攻，溢于肌表，發(fā)而為病.青年人內(nèi)分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢進(jìn)，或因情緒受刺激而產(chǎn)生過多的雄激素等，與痤瘡也有一定關(guān)系.該病對顏面美容影響甚大. ●因腸胃機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡 1.用手掌或毛刷沿足部足陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足3里穴按揉半 分鐘，以脹為度. 2.用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手3焦經(jīng)、手小腸經(jīng)作按揉摩擦5至10遍.用毛刷垂直地刷腔外側(cè)5遍. 3.在足太陽膀膀經(jīng)經(jīng)線作自上而下的擦法.按揉該經(jīng)上的肺俞、胃俞、小腸俞、3焦俞. ●青春期痤瘡 在足少陰腎經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法. 4.預(yù)防和調(diào)理 （1）保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理. （2）少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節(jié)制. （3）內(nèi)服清熱解素，清利胃腸的中成藥，如牛黃解毒片. （4）洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂消火藥膏 ●保濕霜也能保出痘痘 冬季寒冷干燥，女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐？于是各種各樣的保濕產(chǎn)品都走上商場的柜臺，而且一個(gè)比一個(gè)的保濕率高，害得消費(fèi)者左挑右選，拿不定主意.實(shí)際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的，醫(yī)生提醒，有的人其實(shí)并不適合用保濕產(chǎn)品. 北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂痤瘡科的劉劍大夫介紹，目前臉上長痘痘的年輕女孩數(shù)量比以前有所增加，跟現(xiàn)在的人越來越依靠化妝品有一定關(guān)系.化妝品的種類越多，選擇出適合自己的就越困難.保濕霜主要作用是不讓臉上的水分流失，跟在臉上覆蓋了一層保鮮膜有相似之處.臉上的水分是出不去了，可是愛出油的人臉上的油分也同樣出不去了，痘痘反而會長出來. 在干燥的秋冬季節(jié)，有的人皮膚缺的不是油分，而是水分，所以補(bǔ)水是最重要的.用適合自己皮膚的柔膚水或營養(yǎng)水，洗完臉后讓皮膚“喝”到感覺很充足的狀態(tài)，比用保濕霜來“鎖住”水分的效果可能要好得多.
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