老是健忘,記心很不好,有什么好的方法解決嗎?

問

老是健忘,記心很不好,有什么好的方法解決嗎?: 20歲
2006-03-21 13:48 瀏覽8785次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

健忘可分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。器質(zhì)性健忘，是由于大腦皮層記憶神經(jīng)出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失；某些全身性嚴重疾病，如內(nèi)分泌功能障礙、營養(yǎng)不良、慢性中毒等，也會損害大腦造成健忘。同時，隨著年齡的增長，大腦本身也會發(fā)生一定程度的退行性變化，或者由于腦部動脈逐漸硬化而導致腦功能衰退。對付器質(zhì)性健忘，如果是由于疾病引起的，應及時治療，或加強思維和體育鍛煉。加強思維活動就是多動腦子，多分析問題，可防止大腦遲鈍，使大腦皮層的記憶神經(jīng)永葆青春；體育鍛煉可保證大腦有足夠的血液供應，有助于記憶。功能性健忘，是指大腦皮層記憶功能出了問題。人到了中年，肩負工作重任，家務勞動繁多，學的東西記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深。對付功能性健忘，有如下幾項辦法：1.透徹理解學習內(nèi)容，不要一知半解或囫圇吞棗；2.盡量排除各種外來干擾；3.經(jīng)常回憶和復習學過的知識；4.要循序漸進，避免緊張與急躁；5.注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，一般連續(xù)學習不宜超過1～1.5小時。有些人為了增強記憶效果，拼命服用強身補品或補腦藥物，也有人想借助煙、酒、濃茶、咖啡來克服健忘，這些都是不可取的。如此，非但不會有助于記憶，對身體健康往往弊多利少。

劉凱

副主任醫(yī)師

已幫助 698810 人

2006-03-21 10:17

向TA提問

有用(15)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好！首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我來給你介紹一則成功治愈“記憶力差”的秘方：鴿子蛋一個(或鵪鶉蛋5個)，打碎，蓮子肉10粒，砸碎，加水約兩湯匙，攪勻蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，連吃7天，對提高智力和增強記憶力有特效，忌酒、皮蛋、蠶豆、海帶、辣物?？擅磕昊虬肽瓿砸粋€療程。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。