- 問
- 35歲的單身女人失眠多夢(mèng)睡眠差是不是得了抑郁癥了
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2009-11-14 15:24 瀏覽8691次
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病情描述：
我每天23點(diǎn)基本入睡，不知道為什么睡前總會(huì)在腦海里想些事。有時(shí)12小時(shí)還沒睡著不知道翻多少個(gè)身真的很難受。就算睡著了就會(huì)做夢(mèng)亂七八糟。然后早上起不來很累。倒很有睡意。請(qǐng)我醫(yī)生我該怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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長(zhǎng)期思慮過度，情志不暢，暗耗心血及肝脾之氣，以致夜晚陽不入陰，魂不守舍，故而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。可以用中醫(yī)藥調(diào)理，收效尚佳?！竞幽现嗅t(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院門診部失眠科】
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好： 這種情況首先要調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，然后就是盡量的放輕松， 用一種自然的心態(tài)去面對(duì)，白天不要太勞累，祝好
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
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