- 問(wèn)
- 爆發(fā)性痤瘡能治愈嗎？
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21歲
2014-02-15 13:31 瀏覽3631次
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病情描述：
長(zhǎng)出了青春痘痤瘡，痤瘡就是難看，用了祛痤瘡潔膚棒臉上的青春痘好了，完全康復(fù)了，沒(méi)留下什么痘印痘坑的。平時(shí)日常生活中要注意什么，才不會(huì)長(zhǎng)青春痘？原因有是什么？請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)了青春痘痤瘡怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，能康復(fù)的。痤瘡除了正規(guī)治療外，還要做好護(hù)理：1.情緒 保持樂(lè)觀愉快的情緒，避免過(guò)度焦慮和緊張，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，盡量減少連續(xù)工作、開(kāi)夜車的次數(shù)。 2.飲食 由于痤瘡的生成受到皮脂腺代謝的影響，患者應(yīng)注意控制油膩食品的攝入，尤其在晚餐時(shí)，盡量少吃糖類、淀粉類、油脂類，多吃蔬菜、水果。推薦蘋(píng)果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等。盡量減少刺激性食物的攝入，如濃茶、咖啡、辣椒、生猛海鮮等。 3.通便 調(diào)整消化道功能，保持大便通暢。養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、豆角、絲瓜、白菜等，還可通過(guò)喝酸奶改善腸道菌群。如果長(zhǎng)期便秘的話，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢。 4.運(yùn)動(dòng) 在脂肪的快速代謝方法中，運(yùn)動(dòng)起著尤為重要的作用，其中，跳繩、仰臥起坐分別是促進(jìn)全身及局部脂肪分解的首選，而且操作簡(jiǎn)單易行，不占用大塊時(shí)間，比較容易堅(jiān)持。 5.防曬 在紫外線劇烈的時(shí)段出門(mén)，最好備遮陽(yáng)傘或者戴遮陽(yáng)帽。改變長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、電視等輻射源的生活習(xí)慣，減少對(duì)皮膚的輻射刺激和炎癥反應(yīng)。
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謝永紅
副主任醫(yī)師 已幫助 2560 人- 2014-02-15 13:33
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