- 問
- 怎樣治療抑郁癥效果最好
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12歲
2014-01-11 08:35 瀏覽6931次
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病情描述：
我小時候寄養(yǎng)在外地.發(fā)生些很不好的事.12歲回到家.與家人語言不通.生活習(xí)慣不同.發(fā)現(xiàn)父母的一些丑事.至今都無法忘懷.抑郁癥的影響是什么
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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問題分析：抑郁癥的前兆表現(xiàn)，壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的，即無明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈現(xiàn)特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。意見建議：首先要多運(yùn)動?？茖W(xué)研究表明，體育運(yùn)動不僅可以使人體攝氧量以及大腦垂體分泌的內(nèi)啡素增加而產(chǎn)生狂喜和減輕痛苦，而且還會使人的心理上有一種“完成感”和“控制感”，進(jìn)而減少或替代那種無能為力的感覺。比如游泳、騎自行車、打球、跳舞、跑步等，每天至少一次40分鐘以上，切記，運(yùn)動的重點(diǎn)是有樂趣。
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