- 問
- 焦慮癥強(qiáng)迫思維和胡思亂想
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2014-05-21 10:45 瀏覽9322次
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病情描述：
由焦慮引起的胡思亂想比如和人說話總是在想下一句話自已說什么，腦子里亂七八糟的想法太多，很難靜下心來，很多時候很焦慮.時間很長了，做事的時候集中不了注意力，沒辦法安下心來好好做事.怎么解決吃過一些藥，做過一些檢查讓自已的心安定下來，有胡思亂想
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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問題分析：您好，一般來說，焦慮而導(dǎo)致的原因會很多，比如工作壓力大，身體不適而不能適應(yīng)繁重的壓力而導(dǎo)致的焦慮，或者是因?yàn)樽约旱男愿裨?，比如有些人屬于很容易就產(chǎn)生焦慮等等，因此需要開導(dǎo)的話，需要針對不同的原因。意見建議：如果只是一般的緩解焦慮的話，可以采取一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，睡前聽一些大自然的輕音樂，睡前洗個熱水澡或者泡個腳可以環(huán)節(jié)疲勞等。但是，最終還是需要解除心理上的問題才可以解決您的焦慮失眠。
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