- 問
- 治療抑郁癥醫(yī)院在哪里的呢？
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35歲
2014-04-11 09:13 瀏覽9113次
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病情描述：
我失眠的情況比較的嚴(yán)重，經(jīng)常的成宿的睡不著覺，頭疼，白天精神不集中，而且感覺很壓抑，覺得生活很無聊，我咨詢過醫(yī)生，醫(yī)生說我這失眠抑郁的情況是精神壓力大導(dǎo)致的。我想問問有沒有什么好辦法治療失眠抑郁呢？
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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問題分析：失眠多由心情郁怒，精神緊張或病后臟腑功能失調(diào)所致。臨床表現(xiàn)為入睡困難、夜寐多夢，并因此引起頭暈、煩躁易怒等癥狀，臨床可分為心火上炎、有心理調(diào)節(jié)、環(huán)境調(diào)節(jié)、內(nèi)服藥物等意見建議：一般失眠不建議服藥，可以平時要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，做到勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，這樣可以有效的避免失眠所帶來的困惑擾。
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