- 問
- 坐硬凳子就腰酸背疼
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19歲
2014-11-16 09:56 瀏覽4581次
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病情描述：
醫(yī)生，你好，我是一位酒店文員，長時(shí)間坐在電腦面前，有時(shí)會(huì)經(jīng)常一會(huì)蹲一會(huì)起，現(xiàn)在只要坐到硬凳子就腰酸背疼，請問是什么情況？該如何治療？ 腰疼
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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腰疼的話，如果沒有受外傷或勞損的話，腰痛大多跟每天久坐、缺乏鍛煉導(dǎo)致的腰肌力量缺乏或腰椎間盤脫出有關(guān)?？梢耘膫€(gè)片子看一下。平時(shí)注意鍛煉，特別是游泳一類鍛煉腰部肌肉的，坐著的時(shí)間腰部墊靠墊。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好考慮是長期久坐蹲起體位不對引起的腰肌勞損，與蹲下后腰部常露出受涼也有很大關(guān)系
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指導(dǎo)建議：
可以用活血祛瘀的膏藥外貼，同時(shí)做腰部熱療按摩，注意腰部保暖，平時(shí)可以多做辦公室瑜伽動(dòng)作。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯(cuò)。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意活動(dòng)局部，不要長時(shí)間彎腰或站立，注意保暖。
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