- 問
- 晚上睡不著會(huì)不會(huì)因?yàn)樵缟虾攘吮瓭舛却蟮暮诳Х榷覐膩聿缓瓤Х鹊?/dt>
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25歲
2014-11-07 08:01 瀏覽6334次
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病情描述：
這兩天因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑫?huì)感覺到比較困倦，所以連續(xù)兩天的早上都喝了兩杯的咖啡。結(jié)果晚上的時(shí)候睡不著覺了。晚上睡不著會(huì)不會(huì)因?yàn)樵缟虾攘吮瓭舛却蟮暮诳Х榷覐膩聿缓瓤Х鹊模?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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由于咖啡有消除疲勞、促進(jìn)代謝功能等作用，是一種常見的興奮物。主要考慮是平時(shí)比較少喝咖啡，所以會(huì)影響到新陳代謝速度、內(nèi)分泌等等，所以建議可以選擇停止喝咖啡。或者是睡前和一杯熱牛奶有利于促進(jìn)睡眠，平時(shí)可以選擇喝一點(diǎn)養(yǎng)神安寧的湯類，如蓮子湯、豬心湯等。
