- 問
- 晚上睡不著會不會因為早上喝了杯濃度大的黑咖啡而且從來不喝咖啡的
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25歲
2014-11-07 08:01 瀏覽6334次
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病情描述：
這兩天因為工作的原因，會感覺到比較困倦，所以連續(xù)兩天的早上都喝了兩杯的咖啡。結(jié)果晚上的時候睡不著覺了。晚上睡不著會不會因為早上喝了杯濃度大的黑咖啡而且從來不喝咖啡的？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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由于咖啡有消除疲勞、促進代謝功能等作用，是一種常見的興奮物。主要考慮是平時比較少喝咖啡，所以會影響到新陳代謝速度、內(nèi)分泌等等，所以建議可以選擇停止喝咖啡。或者是睡前和一杯熱牛奶有利于促進睡眠，平時可以選擇喝一點養(yǎng)神安寧的湯類，如蓮子湯、豬心湯等。
