- 問(wèn)
- 三餐都吃水煮青菜會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良
-
19歲
2014-11-06 09:46 瀏覽3971次
-
病情描述：
你好，請(qǐng)問(wèn)一日三餐都吃水煮青菜會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良？對(duì)減肥有效果么？可以放調(diào)料么？ 營(yíng)養(yǎng)不良
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，您這種吃法很難長(zhǎng)久下去，也會(huì)對(duì)您的身體產(chǎn)生傷害，建議規(guī)律飲食，可以適當(dāng)減少主食，多吃新鮮蔬菜，魚肉脂肪含量很低卻是高蛋白食物，可以經(jīng)常吃，夜晚可以只吃水果或者不吃，平時(shí)還要運(yùn)動(dòng)身體，才能真正達(dá)到減肥效果
-
張寶仁
主任醫(yī)師 已幫助 1960 人- 2014-11-06 09:51
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
病情分析：
水煮菜，只要是煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，那么就不會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的，可以滿足一天的營(yíng)養(yǎng)需求的，對(duì)身體不會(huì)有其他影響的
-
指導(dǎo)建議：
經(jīng)常這樣吃對(duì)減肥也要?dú)W好處的，可以適當(dāng)放入一些調(diào)味品的，平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球等就有很好的減肥作用
-
陳孝林
主治醫(yī)師 已幫助 2254 人- 2014-11-06 10:50
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
