- 問
- 頸椎病肩膀胳膊疼推拿后更嚴(yán)重了，有什么辦法補救
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50歲
2014-10-29 06:19 瀏覽10378次
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病情描述：
我的頸椎一直不好，肩膀胳膊老是痛，老婆一直建議我去做推拿。昨天晚上還是半信半疑的去了。做完推拿回來后，感覺是有肩膀有放松的感覺。但是次日早晨起床后，肩膀胳膊更痛了。真是苦惱。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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是推拿的方法不對，平時自己在家也可以簡單做一些推拿。比較簡單的方法有揉捏法：用雙手拇指上下來回揉捏頸部兩側(cè)及肩、上肢肌肉5分鐘?；蛘哒壹胰私o自己做簡單的放松按摩動作， 每天都有堅持的話，就有不錯的治療和放松肌肉的效果的。加上自己多注意保護(hù)脊椎的話，就不會有什么大問題了。
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