- 問
- 跳完減肥操反而便秘了是為什么
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22歲
2014-09-12 03:39 瀏覽9090次
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病情描述：
跳完減肥操反而便秘了跳了十天就拉了一次平時(shí)沒跳的時(shí)候最多兩天一次請(qǐng)問這是為什么該怎么改善 便秘
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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便秘是指腸子運(yùn)動(dòng)緩慢，水分吸收過多，導(dǎo)致大便干燥堅(jiān)硬，次數(shù)減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。
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