- 問
- 本人有抑郁癥，在吃藥，怎樣與女朋友說此事，她知道后會有怎樣結(jié)果？
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23歲
2014-07-08 11:49 瀏覽8781次
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病情描述：
我有抑郁癥，總是精神恍惚，胡思亂想，現(xiàn)在在吃藥，不知道該怎么跟女朋友說，她知道后會怎樣呢？
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁是人們常見的情緒困擾，是一種因感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。要想避免陷入抑郁或從已有的抑郁狀態(tài)種解脫出來，可以參考下面介紹的一些方法：客觀評價自己和他人；做自己喜歡的工作，會增加對自身能力的信心，會因看到希望和前途二重新振作起來；要看到事物的光明面；擴大人際交往；保持又規(guī)律的生活；學(xué)會宣泄你不高興的情緒。
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