經(jīng)常夜里不能睡好,因?yàn)楦觳埠屯燃∪馑嵬?常常是輾轉(zhuǎn)反側(cè),無(wú)法入睡,用力錘打直至痛了才感覺(jué)舒服,渴望用...

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問(wèn)

經(jīng)常夜里不能睡好,因?yàn)楦觳埠屯燃∪馑嵬?常常是輾轉(zhuǎn)反側(cè),無(wú)法入睡,用力錘打直至痛了才感覺(jué)舒服,渴望用...: 2006-07-15 12:52 瀏覽7630次

病情描述：

相關(guān)問(wèn)題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

失眠口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

吳旭東

副主任醫(yī)師

已幫助 1786 人

2012-12-31 14:45

向TA提問(wèn)

有用(5)

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

這情況平時(shí)可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的。