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- 問
- 牛皮癬患者能游泳嗎
- 2012-12-16 01:43 瀏覽8484次
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病情描述：
我是牛皮癬患者，夏季天氣炎熱，我比較喜歡游泳，牛皮癬患者能夠游泳嗎，對病情有沒有影響的啊
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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銀屑病患者在夏季可以適宜的游泳，因為游泳可使人強身健體，銀屑病患者身體好了免疫力也會加強。但是對于夏季游泳，銀屑病患者也需注意一些事項： 1.銀屑病患者游泳需做足準備運動：銀屑病患者在入睡前一定要做足準備運動，以免如水后抽筋，最有效的即腳趾運動。這個動作的要領是，直腿坐于地面，一腿直腿抬起，并用手分別反復扳腳趾，以提高腳趾和大小腿后側肌肉群的柔韌性。這樣連續(xù)做上5分鐘左右，即能使身體發(fā)熱，也可以讓關節(jié)靈活。但若在游泳時發(fā)生了抽筋，千萬不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反復幾次，肌肉就會慢慢松馳而恢復原狀。如果逞強硬想上岸，往往會適得其反而溺水。建議在游泳時即使不發(fā)生抽筋，也要反復練習這種急救方法。2、銀屑病患者游泳需做好防范措施：銀屑病患者因為本身疾病的原因，相對與普通人來說，有些防范措施是必要的。很多銀屑病患者喜歡去海里游泳，一是因為海里的有些物質對人體的皮膚有好處，而且在游泳后將銀屑病皮損部位適當?shù)姆旁陉柟庀聲駮駥ζp的恢復也好。但是要注意的是若過度暴露與海水，氯或化學品的游泳池，會使皮膚瘙癢和皸裂。在游泳后要注意淋浴，以便除掉殘留在皮膚上的氯或是化學品。淋浴后也宜用柔軟毛巾輕擦皮膚，力道一定不要過重，然后途一些適合用的潤膚露和是防曬霜。以達到滋潤和防治曬傷。 3、銀屑病患者游泳需每次游泳時間控制在一小時之內：水里的溫度一般比人體皮膚溫度低許多，人下水后便會散熱，在這一過程中，人體會出現(xiàn)保護性反射，引起全身血管收縮來調節(jié)體溫。如果在水里的時間過長，身體產生的熱量趕不上在水中散失的熱量，體溫的調節(jié)功能就會遭到破壞，從而出現(xiàn)動脈收縮、小靜脈曲張等癥狀。而且游泳的時間太長，會使肌肉疲勞、乳酸聚集過多，容易導致抽筋。所以銀屑病患者游泳時間最好控制在一個小時之內，適時的上岸休息下及補充下水分。另外，銀屑病患者也不宜在水里待太久，每隔一段時間一定要上岸休息休息，喝點水補充一下消耗的水分，做好能在吃點小零食補充一下體力，另外如果感覺發(fā)冷就要停止，避免風寒感冒使銀屑病病癥加重。
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