- 問
- 我得了抑郁癥，失眠，焦慮，體重減輕，厭食厭世
- 2012-09-28 18:13 瀏覽10799次
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病情描述：
我得了抑郁癥，失眠，焦慮，體重減輕，不想活了，請求在世華佗救命
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫(yī)院找 個專家治療，也可以來上海?！ ∫钟粢哉{(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡 前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的 生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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如果及時治療都能康復(fù)，就怕壓抑下去，對生活破壞和影響很大，容易導(dǎo)致加深問題。及時治療吧。藥物加心理治療結(jié)合起來最好。祝福你。
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