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        問(wèn)
        
				
        
			
        
			
        
				
        早上起來(lái)做健身操好嗎
        
				
        
																		
        18歲
        
						                              
										2014-08-26  12:53      瀏覽8854次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          最近一段時(shí)間總是生病，醫(yī)生說(shuō)要多鍛煉身體，以前學(xué)過(guò)一些健美操，不知道早晨起來(lái)做健美操好嗎？有什么需要注意的事項(xiàng)嗎？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								晨練可以強(qiáng)壯身體，塑造良好的體型，還可以陶冶情操。但是晨練并非越早越好，晨練的最佳時(shí)間在早七點(diǎn)到九點(diǎn)，而且注意不要吃得太飽，否則易引起胃下垂，同時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          胡椿玲
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2762
								人
							
        
							
          2014-08-26 08:57
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問(wèn)
						
        有用(6)