- 問(wèn)
- 失眠且睡著后容易被吵醒要什么才能改善
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36歲
2013-04-25 06:23 瀏覽6724次
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病情描述：
我睡不著覺(jué)，有時(shí)睡著很容易被吵醒，一般我睡前喝安定，要怎么才能改善睡眠？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，失眠是臨床常見(jiàn)病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來(lái)長(zhǎng)期的痛苦，甚至形成對(duì)安眠藥物的依賴，而長(zhǎng)期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。建議患者睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-05-11 13:37
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