- 問
- 我想知道怎樣能克服精神的強迫癥啊，朋友醫(yī)生來幫我
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2006-06-12 03:28 瀏覽8174次
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病情描述：
我以前從沒有這病病，我非?；顫娍鞓罚F(xiàn)在不知怎么會事，覺得自己有多動癥，還是有神經(jīng)質(zhì)，不管在坐著還是站著，睡著，有時心里想做一些不自在很難受動作，直到我做到我滿意為止，不管是我的頭，手，腳，做的都是明明扭動不過來，我依然想試著去做啊,就從頭說起，明明是肌肉根本扭動不過來，我把他當(dāng)做頭的哪個部位的筋，就用力的撇啊，最后還是搞壞事，還有腿呀，不把他弄僵硬的疼是不罷休的，在坐的時候也是心里只要一想讓腿部位那些不好過動作，在頭腦浮現(xiàn)，就回不了頭了，直到我弄的滿意為止，雖然很不舒服，又很累，但不動一下/不撇一下，心理和神經(jīng)里卻不好過啊，只要心理想的，就非要弄一下，動到滿意啊，現(xiàn)在我身體都被搞跨病史： 無嚴(yán)重2 個月以往的診斷和治療經(jīng)過及效果：沒輔助檢查： 沒
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1盡量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規(guī)律，有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質(zhì)的蔬菜和水果不但失去了原有的營養(yǎng)素，而且吃這類食物后會對身體有害?！ ?盡量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。 3每次烹調(diào)食物都以自己的食量為度，不要做過多的食物，因為吃剩的食物在下一餐要重新加熱，而重新加熱的食物會大量地失去其中的營養(yǎng)成分甚至?xí)l(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生大量的毒素。 4學(xué)會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚餐以面條、米粉和配菜為主。
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