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- 女人如何補(bǔ)血，怎么補(bǔ)血最快最好
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2010-10-09 13:02 瀏覽8000次
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病情描述：
女人如何補(bǔ)血比較好，臉色差，特別是月經(jīng)過后臉色有些蒼白頭暈，也不懂該怎么補(bǔ)血好，吃什么補(bǔ)血最快呢
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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許多貧血的朋友常常不惜代價買高級補(bǔ)品“補(bǔ)”血，其實(shí)，貧血嚴(yán)重的可以服用一些補(bǔ)血產(chǎn)品，這方面專家推薦的有希泊妮血紅素，所含氯化血紅素成份是從新西蘭哈密爾頓的精選牛血中提取，它是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)公認(rèn)的防治貧血、吸收率高、效果好的生物原料，對于嚴(yán)重貧血患者有明顯的補(bǔ)血功效，能有效調(diào)理貧血癥狀，這類補(bǔ)血產(chǎn)品市場價格比較好，如果貧血不是很嚴(yán)重的朋友最好食補(bǔ)，生活中有許多隨手可得的補(bǔ)血食物哦，另外大家注意一下這里的生活小竅門，讓你生活更美好！補(bǔ)血食物以含有鐵質(zhì)的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質(zhì)，胡蘿卜素及其他養(yǎng)分，還有易于消化吸收的優(yōu)點(diǎn).什么補(bǔ)血最快:、金針菜： 金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素 A、B1、 C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。、咸蘿卜干： 蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高，是高級養(yǎng)生食物，既咸且爽，別有一種風(fēng)味。、黑豆： 吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)。黑豆的吃法隨各人之便。、胡蘿卜： 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素—胡蘿卜素。胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。、菠菜： 是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。、烏骨雞肉： 烏雞肉味甘，性平，具有補(bǔ)血益陰，退熱除煩的功效。適用于虛勞骨蒸、贏弱盜汗，身倦食少，消渴咽干、五心煩熱及肌肉消瘦等陰虧血少、內(nèi)熱郁生之證。烏雞入血調(diào)經(jīng)，是婦科良藥。可專治婦女虛勞所致的月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等疾病。烏雞為補(bǔ)血益陰之上品。、龍眼肉： 龍眼的成熟果肉，即桂圓肉。龍眼肉性味甘平，無毒，自古被視為滋補(bǔ)佳品。具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。龍眼肉補(bǔ)益心脾之效適用于心脾二虛所致的食少體倦、頭暈?zāi)垦?、身體虛弱等諸證。養(yǎng)血安神之功適用于心慌忡怔、夜寐不安、腦力衰退及健忘失眠等。龍眼肉重在補(bǔ)益心脾，凡心血虧虛及脾氣虛衰者均宜食之。無病者食，則可補(bǔ)胃助神，“強(qiáng)魂聰明，輕身不老”。、桑葚： 桑葚有烏、白兩種，以黑紫色者入藥為佳。具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血之功效。桑葚適用于陰虧血水、眩暈耳鳴、津液缺乏、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱及消渴便秘等證?！耙婺I臟而固精，久服黑發(fā)明目”。桑葚在應(yīng)用時常與黑芝麻配伍，兩藥功效相似，合用對烏發(fā)美顏效果尤佳。、黑木耳： 黑木耳是生長在朽木上的一種食用真菌，具有較高的營養(yǎng)價值。黑木耳性味甘平，具有益氣不饑、潤肺補(bǔ)腦、輕身強(qiáng)志及和血養(yǎng)榮的功能，適用于痔瘡出血、高血壓、腦血管硬化及便秘等。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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可以通過吃雞蛋和豬肝等來補(bǔ)充鐵，多添加肉類的食物，也是會補(bǔ)充鐵吸收。綠葉蔬菜、杏、桃中含鐵比較多，可以吃一些，菠菜在開水淖一下，切碎拌一點(diǎn)鹽，加香油。都是會有補(bǔ)血的效果的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議食補(bǔ)，吃點(diǎn)固元膏，雖然慢，但沒有任何副作用
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貧血吃什么食物：國女性貧血率相當(dāng)高，二十歲至三十歲的女性易貧血率普遍高于男性，尤其是經(jīng)期、孕期的女性的若營養(yǎng)補(bǔ)充不足很容易引起貧血。貧血的常見表現(xiàn)為皮膚蒼白、面色無華、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退和思想不集中等癥狀。血吃什么食物好？女人比較容易出現(xiàn)貧血癥狀，貧血大部分的人是因?yàn)閿z入鐵質(zhì)不足而導(dǎo)致貧血的。所以，在日常生活中可以從飲食中來調(diào)理，女人貧血吃什么最好，最好是吃一些含鐵質(zhì)較高的食物如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。條件的可以用一些補(bǔ)血益氣產(chǎn)品加以輔佐，在臨床治療血虛的病癥時，常常配合應(yīng)用補(bǔ)氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導(dǎo)臨床的實(shí)際應(yīng)用，這方面推薦的補(bǔ)血益氣產(chǎn)品有sbonie補(bǔ)血·片，是目前最好的補(bǔ)血益氣產(chǎn)品，調(diào)理氣血兩虛效果甚好。外，補(bǔ)血的食物除了蔬菜之外還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補(bǔ)血食物。包肝片，功效：補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補(bǔ)虛養(yǎng)血的好原料。木耳紅糖飲，黑木耳30克，紅糖30克。功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性。膠牛奶，阿膠15克，牛奶250毫升。功效：益氣養(yǎng)血，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于胃癌氣血不足所致貧血。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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女人如何補(bǔ)血最快？貧血是因?yàn)槿辫F引起的，關(guān)鍵在于補(bǔ)鐵，人體有足夠的鐵元素了就可以合成血紅蛋白，現(xiàn)在很多女人都是單單吃阿膠補(bǔ)血來治療貧血，其實(shí)這是不夠的，一個是比較慢在一個只是補(bǔ)血虛，有時候你會發(fā)現(xiàn)吃了很多含鐵豬肝、瘦肉、木耳紅棗等食物補(bǔ)血但是貧血還是改善不大，貧血主要是人體缺鐵引起血紅蛋白合成不足，要想很好的補(bǔ)血需要補(bǔ)充微量元素鐵，現(xiàn)在醫(yī)院都是采用補(bǔ)血鐵劑結(jié)合食補(bǔ)來補(bǔ)血，例如服用補(bǔ)血鐵劑鐵之緣片，來結(jié)合食補(bǔ)能起到補(bǔ)鐵和生血的作用，而且它還含有阿膠，避免了單一食補(bǔ)阿膠的不足，一般食補(bǔ)結(jié)合鐵之緣片在一個半月左右人體血紅蛋白即可恢復(fù)正常值，頭暈乏力、臉色暗淡的癥狀就會得到明顯改善了。
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