国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
      • 

      <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      

      <sub id="ipnyg"></sub>
        
	
	
	
	
	


        
	

        






        
	
        
		

		
        
			
        
				
        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        長期熬夜的危害
        
				
        
																		
        252歲
        
						                              
										2021-03-22  09:59      瀏覽8301次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我這白天從七點到下午五點半下班中午沒有休息然后到了晚上七點上到十一點這樣的工作安排合理嗎一只到十一點以后睡覺
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
															
          
					病情分析：
          熬夜的話，會導(dǎo)致皮膚變差，內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂腺分泌旺盛等，還會影響學(xué)習(xí)的效率，熬夜的情況是不提倡的，不能依靠什么東西來彌補睡眠不足，長期熬夜會增加心腦血管疾病和糖尿病等發(fā)生的幾率的。
								
        
								
          
					指導(dǎo)建議：
          偶爾熬夜可以依靠咖啡等提神，但如果經(jīng)常性熬夜就不能靠什么東西提神了，長時間熬夜會導(dǎo)致身體透支，最終危害健康，所以不能盲目的熬夜，要勞逸結(jié)合，避免疲勞戰(zhàn)，不推薦你喝什么茶，更不推薦你吃什么藥，身體是革命的本錢，一定要量力而行，保證休息。
								
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          張紀(jì)陽
          
								醫(yī)師
								已幫助
									3363
								人
							
        
							
          2021-03-22 19:38
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(18)