- 問
- 腳扭傷腫了怎么辦？今天去跑步，不小心扭傷了腳。
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24歲
2017-11-08 09:59 瀏覽4206次
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病情描述：
今天跟朋友去跑步，不小心被一顆石頭絆了一下，扭傷了腳，當(dāng)時(shí)特別疼，過了一會(huì)兒，腳踝還腫了，請問腳踝扭傷腫了怎么辦？有什么方法？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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腳扭傷后，如果出現(xiàn)腫脹的狀況，說明扭傷到了骨頭。腳扭傷后首先要做的事情就是要制動(dòng)，并且抬高患肢；然后再進(jìn)行冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展，待24小時(shí)后，破裂的血管流血停止，這時(shí)換做熱敷，可以促使扭傷處周圍的淤血消散。建議最好盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查傷口的嚴(yán)重程度。治療期間要注意飲食，忌辣椒、香菜等辛辣食物，可多食用一些蛋白質(zhì)類食物和骨湯。如:豆類，牛奶，骨頭湯，牛肉等。
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