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        問(wèn)
        坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些?腰部不能直起來(lái)已經(jīng)好久了,今天檢查出坐骨神經(jīng)痛。

        56歲

               2017-10-30 07:55      瀏覽5531次
          病情描述:
          腰部不能直起來(lái)已經(jīng)好久了,而且還很疼痛,平時(shí)感覺(jué)腿部都沒(méi)有什么力氣,今天去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有哪些?
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          坐骨神經(jīng)痛主要是因?yàn)樽巧窠?jīng)周?chē)慕M織病變,壓迫與迫害刺激到坐骨神經(jīng)而引發(fā)的疼痛。會(huì)牽扯到大腿后部、小腿后外側(cè)和足部,患者的跟腱反射減退或消失,膝反射可因刺激而增高。一般引起坐骨神經(jīng)痛的原因有:腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨性關(guān)節(jié)病與骶髂關(guān)節(jié)炎等。建議患有坐骨神經(jīng)痛的均應(yīng)臥床休息,睡覺(jué)的時(shí)候盡量睡硬板床,平常疼痛緩解的時(shí)候盡量做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及腰部保健操,飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)。

          李美蓉

          副主任醫(yī)師 已幫助 2211
          2017-10-30 08:04
        向TA提問(wèn)

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