- 問
- 我和男朋友同居之后，由于在性生活上不注意，我做過了兩次的人流
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24歲
2014-07-09 17:32 瀏覽8302次
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病情描述：
我和男朋友同居之后，由于在性生活上不注意，我做過了兩次的人流手術(shù)了。現(xiàn)在我感覺到自己的陰道特別的松了，沒有以前那么緊了，在性生活時(shí)也不舒服了。不知縮陰球有用嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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私處緊縮運(yùn)動(dòng)：保養(yǎng)從年輕開始，現(xiàn)在開始做緊縮運(yùn)動(dòng)！緊縮運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)陰道肌肉彈性的恢復(fù)，只要堅(jiān)持，會(huì)有意想不到的效果。仰臥床沿，雙腿懸空伸直，雙手把住床沿，雙腿慢慢合攏向上身靠攏。當(dāng)雙腿舉至身體的上方時(shí)，雙手扣住雙腿，靠向腹部，過程中雙膝要保持伸直。然后，慢慢地放下，如此反復(fù)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)要一段時(shí)間才有效果的?？s陰球達(dá)到縮陰效果是通過循序漸進(jìn)的進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)達(dá)到的，所以需要時(shí)間和堅(jiān)持。一般以四個(gè)月為一練習(xí)階段。首先從單個(gè)球開始訓(xùn)練，每天堅(jiān)持30分鐘。
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