- 問
- 自從年紀(jì)大后，我感覺一個(gè)人經(jīng)常沒精神，容易疲勞，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾
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55歲
2017-01-11 05:33 瀏覽3651次
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病情描述：
自從年紀(jì)大后，我感覺一個(gè)人經(jīng)常沒精神，容易疲勞，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，心情也不好。晚上睡覺也睡不好，做夢(mèng)說夢(mèng)話，打鼾，盜汗。稍微有點(diǎn)聲音就會(huì)被吵醒。醫(yī)生我是由腎虛引起的。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！腎虛者宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。 動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。 海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。 蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。 芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。 此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
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