- 問(wèn)
- 肌肉酸痛吃什么好
-
26歲
2015-07-07 18:01 瀏覽8594次
-
病情描述：
昨天和朋友踢完球之后，感覺(jué)自己雙腿很酸困，平時(shí)也有運(yùn)動(dòng)，只是今天感覺(jué)有點(diǎn)厲害，第二天腿感覺(jué)很重，走路的時(shí)候也不是很舒服，請(qǐng)問(wèn)肌肉酸痛吃什么好呢？
- 相關(guān)問(wèn)題
- 我拍CT是脊椎滑脫，我現(xiàn)在胳膊和腿肌肉酸痛，蹲下起來(lái)比較困難，是滑脫引起的嗎？如果不是我該看什么科？
- 腰痛持續(xù)20天了，肌肉酸痛，什么原因
- 打了一針狂犬疫苗后頭暈，發(fā)熱，胳膊肌肉酸痛是什么原因
- 左肩關(guān)節(jié)到肘關(guān)節(jié)的肌肉酸痛，該看什么科
- 持續(xù)頭痛，咳嗽，全身肌肉酸痛這是什么原因？嚴(yán)重嗎
- 運(yùn)動(dòng)后肩膀肌肉酸痛該用什么藥
- 為什么感冒過(guò)后肌肉酸痛，該吃什么藥呢
- 喝可樂(lè)后肌肉酸痛是什么病?
- 下肢膝蓋冰涼，膝蓋以下肌肉酸痛，請(qǐng)問(wèn)是什么原因
- 消瘦腹部疼痛背部肌肉骨頭酸痛舌苔厚口干是什么原因
- 一個(gè)月左右，我左肘關(guān)節(jié)周圍肌肉酸痛，不久右邊也有一樣癥狀，也去醫(yī)院看了，醫(yī)生也看不出什么，貼了一些
- 天天快走2小時(shí)后腰中間就有些肌肉酸痛睡一覺(jué)第二天就好是什么病
- 已采納
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
可以吃點(diǎn)乳清蛋白粉或者雞蛋清來(lái)緩解肌肉酸痛，同時(shí)也可以進(jìn)行肌肉按摩，可有效放松骨骼肌，緩解肌肉酸痛。不常運(yùn)動(dòng)的人要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)適可而止。因?yàn)橐淮未罅窟\(yùn)動(dòng)不但不能達(dá)到鍛煉的目的，反而對(duì)身體有害。放松運(yùn)動(dòng)從事激烈運(yùn)動(dòng)后的放松運(yùn)動(dòng)是非常重要的，尤其是配合活動(dòng)部位的伸展，可促進(jìn)循環(huán)，可有助于減緩甚至避免肌肉酸痛的發(fā)生。
-
李勝開(kāi)
主任醫(yī)師 已幫助697083人- 2015-07-07 20:49
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
