- 問
- 24歲未婚161cm66kg痤瘡腹股溝色素沉著明顯節(jié)食運動減肥效果不好
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24歲
2015-06-26 04:04 瀏覽7949次
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病情描述：
24歲未婚161cm66kg痤瘡腹股溝色素沉著明顯節(jié)食運動減肥效果不好
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
bmi值是25.46，應(yīng)該是偏重的體型，現(xiàn)在還達不到肥胖的判斷標準，腹股溝部位的色素沉著可能是跟脂肪的局部堆積，以及你這個年齡激素本身代謝有關(guān)。
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指導(dǎo)建議：
建議還是堅持較為健康的飲食和運動，特別是注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，比如避免肥膩高脂肪食物，多蔬菜、水果。并且根據(jù)勞動強度適當?shù)目刂屏?，運動的量應(yīng)該是安排每天6000步，這樣需要長期的堅持才會有較為明顯的效果的。不建議藥物或者是其他偏方等減肥處理。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
身高161，體重66有點輕度肥胖，是可以通過控制飲食及運動的方法減肥的。
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指導(dǎo)建議：
多吃水果蔬菜及粗纖維食物，不吃油炸等高熱量食物，每天堅持有氧運動40分鐘等。
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