- 問
- 我總有睡不完的覺，晚上八九點(diǎn)睡覺，六七點(diǎn)鐘起床，起床不久又想睡，頭暈暈沉沉的感覺總是很疲勞，中午再不
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40歲
2015-06-24 19:23 瀏覽8359次
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病情描述：
我總有睡不完的覺，晚上八九點(diǎn)睡覺，六七點(diǎn)鐘起床，起床不久又想睡，頭暈暈沉沉的感覺總是很疲勞，中午再不睡，人就像生了病一樣，請問醫(yī)生這是什么原因？謝謝。
- 相關(guān)問題
- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
這是你的大腦興奮抑制功能出現(xiàn)了不平衡，以抑制狀態(tài)占優(yōu)勢了，人就比較容易犯困。你可以通過自我調(diào)理，來改善這種不良的狀態(tài)。
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指導(dǎo)建議：
建議如果一天內(nèi)保證了健康有效的睡眠時(shí)間后，就盡量少賴床，早晨起床后多做些輕松的運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)精力，飲食方面可適當(dāng)?shù)亩喑孕┬晾?，刺激等的食?
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