- 問(wèn)
- 導(dǎo)致長(zhǎng)期消瘦怎么回事，不挑食，不偏食，一切正常
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21歲
2015-06-11 08:55 瀏覽7088次
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病情描述：
導(dǎo)致長(zhǎng)期消瘦怎么回事，不挑食，不偏食，一切正常
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- 已采納
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,當(dāng)然也與飲食營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系，如果想增肥主要有二個(gè)好辦法：1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺(jué),吃夜宵多為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營(yíng)養(yǎng)主要靠腸道來(lái)吸收的,2：多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉,保持上面2條增肥一定成功。建議您吃點(diǎn)鹿茸，可以迅速胖起來(lái)的。不過(guò)需要嚴(yán)格控制用量
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滕一農(nóng)
主任醫(yī)師 已幫助698389人- 2015-06-11 05:58
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