- 問
- 我是一名十三歲少女，體重已經(jīng)一百三十多斤，怎樣合理的減肥
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12歲
2015-05-17 09:16 瀏覽7582次
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病情描述：
我是一名十三歲少女，體重已經(jīng)一百三十多斤，怎樣合理的減肥
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你的年齡不適合使用藥物減肥的方式，還是運(yùn)動(dòng)安全些。每天堅(jiān)持快走30分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，可以收到不錯(cuò)的效果
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指導(dǎo)建議：
飲食清淡些，少吃高糖高熱量的食物，少吃零食，多吃新鮮水果蔬菜
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