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        請問高血壓晨跑對血壓有調(diào)節(jié)作用,那晨跑出汗是不是可以排出多余的鹽分(鈉離子),不經(jīng)過腎吧,這樣理解對

        34歲

               2015-05-15 04:48      瀏覽8005次
          病情描述:
          請問高血壓晨跑對血壓有調(diào)節(jié)作用,那晨跑出汗是不是可以排出多余的鹽分(鈉離子),不經(jīng)過腎吧,這樣理解對不對,請指教,謝謝!
        已采納
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          病情分析:
          鍛煉對血壓有一定的調(diào)節(jié)作用,有助于改善機體微循環(huán),加快新陳代謝,排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。機體對于水電解質(zhì)的平衡會自我調(diào)節(jié),即使是運動出汗,也不會影響這種平衡,就是不會讓過多的鈉離子通過汗液排出。
          指導建議:
          保證充足的睡眠,補充均衡的營養(yǎng),堅持適當?shù)腻憻挘3址e極的心態(tài)。日常飲食要清淡,低鹽低油低脂,避免辛辣刺激油炸膨化腌制燒烤類食物,吃水果蔬菜多飲水。如果有高血壓可以選擇綜合性的藥物治療。

          李偉

          主任醫(yī)師 已幫助698206
          2015-05-15 08:20
        向TA提問

        有用(3)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          一般運動鍛煉,對于高血壓這些都是有好處的,但是這個不可以過度,高血壓是需要長期服用藥物控制治療的,另外注意日常的飲食起居也是非常重要的,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.最好選擇緩釋片控制血壓、血壓更平穩(wěn).

          師毅冰

          主任醫(yī)師 已幫助 697075
          2015-05-15 05:15
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        有用(15)